자려고 누웠는데 허리통증이 있는 경우는??
날개뼈 쪽에 통증이 있었다가 사라진 후에,
허리에 비슷한 통증이 느껴지기 시작 했습니다.
자려고 바로 누웠을 때 특히 통증이 더 심하게 오는데...
이건 일시적인 걸까요? 아니면 어디에 이상이 있어서 나타나는 걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 지금과 같은 증상이 일주일이내에 사라진다면 일시적일 가능성이 높지만 일주일 이상 지속된다면 빠른 시일내에 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
현재로선 척추의 정렬 문제 또는 근육의 사용패턴 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.
평소 바른자세 유지 및 스트레칭 및 가볍게 마사지를 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확히 알 수 없으며 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 허리 주변 근육의 과긴장으로 인하여 통증이 발생하였거나 허리 디스크 등 요추 질환, 갑작스러운 무리한 활동 등으로 인한 허리염좌로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신겨외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일시적으로 근육이나 관절에 긴장이 나타나는 경우에도, 혹은 신경이 압박이나 자극을 받는 근골격계 질환에서도 나타날 수 있는 증상입니다.
단순 허리통증이 며칠 지속되는 것이 아니라, 증상에 호전이 없고 갈수록 심해지거나 범위가 넓어지는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
날개뼈 통증이 사라진 뒤 허리로 옮겨온 느낌이면 "근막.자세 문제로 통증 부위가 이동"하는 경우가 많습니다.
바로 누울 때 아픈 건 "허리 굴곡.반듯한 지지 부족"으로 근육이 긴장돼서 그럴 수 있어요.
대부분은 "일시적 근육성 통증"이지만, 1-2주 지속.야간통 심해지면 검사가 필요합니다.
무릎 아래 베개를 받치고 자보고, 통증이 퍼지거나 저리면 재내원하세요.
빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다~^^
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
자려고 누웠을 때 허리가 더 아픈 경우는 대부분 일시적인 근육·관절 문제인 경우가 많아요. 날개뼈 쪽 통증이 있었다가 사라지고 비슷한 통증이 허리로 내려온 것도, 자세나 근육 긴장 때문에 통증 위치가 옮겨 다니는 전형적인 양상이에요. 낮 동안 오래 앉아 있거나 구부정한 자세, 갑작스러운 스트레칭이나 무리한 동작이 있었으면 누웠을 때 허리가 바닥에 닿으면서 긴장된 근육이 더 늘어나 통증이 세게 느껴질 수 있어요. 특히 바로 누울 때 아프고 자세를 조금 바꾸면 덜해진다면 디스크보다는 근막통증이나 척추 주변 근육·후관절 문제 가능성이 큽니다. 다만 통증이 좀점심해지거나 다리로 저림이 내려가거나, 밤마다 통증 때문에 잠을 깨게 된다면 병원가서 진료를 받아보는 게 좋아요. 지금 단계에서는 푹신하지 않은 침대에서 무릎 아래에 베개를 받치고 자거나 옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 끼워 허리 부담을 줄이고, 며칠간 무거운 운동은 쉬는 게 도움이 됩니다.
빠른쾌유를 빕니다!