요즘 시중에 어깨안마기 많던데요
이런데 글을 써도 되나 모르겠지만
요즘 어깨가 좀 많이 뻐근해서
안마기 사용해보려하는데 효과가 좀 있나요?
사실 종류도 너무 많고해서 어떤게 도움이 될런지도 모르겠고
무엇보다 효과가 있는지가 제일 중요하겠죠
7개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 마사지 치료라는 것은 도수치료의 일종으로서 몇몇 효과가 검증 되어 있습니다. 그 외에도 여러 물리치료기들이 나와 있기도 하고요. 대신은 정확한 위치를 잡아서 하는 것이 중요합니다.
효과가 없다고 보기는 힘들지만 비용 대비 효과는 잘 모르겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨에 근육뭉침으로 인해서 통증이 있는 경우에 안마기를 사용한다면 불편감을 줄일수 있습니다.
스트레칭을 충분히 해주시고 어깨가 뭉치는 원인을 줄인다면 불편감이 줄어들 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨 통증의 원인은 다양한 질환들이 있습니다.
대표적으로 오십견, 회전근개파열, 석회화 힘줄염, 충돌증후군, 점액낭염 등이 있습니다.
각 질환들이 서로서로 겹쳐서 증상을 나타내는 경우도 흔합니다. 반드시 정형외과 방문하셔서 정밀검사 및 신체진찰 받아보시길 권유드립니다.
어깨의 관절범위를 유지시켜주는 스트레칭을 충분히 해주시고, 이후 시계추 운동으로 좀 더 스트레칭 범위를 늘려주면 좋습니다.
이후 가벼운 근력운동을 병행해주시면 어깨 건강에 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뭉친 근육을 물리적으로 풀어주는 것은 효과가 있답니다. 수작업으로 할 수도 있고, 전문적인 물리 치료 개념으로 받을 수도 있지만, 기계가 해줄 수도 있지요. 기계마다의 차이는 없다고 보셔도 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순히 근육 통증이라면 효과가 나타날 수는 있습니다. 하지만 디스크 증상을 동반하거나 건초염, 어깨충돌 증후군이 나타났다면 안마기 사용으로 증상이 개선되지 않을 수 있습니다. 이럴 경우에는 생활습관 교정 및 치료를 받아야 합니다. 단순히 근육통증 등에서는 효과가 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레칭 해주시고, 안마기 사용해보시기 바랍니다.
직접 체험할수 있는 곳 가셔서 사용해보시고, 사용후기검색해보셔서 구매해보세요
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어깨통증으로 문의주셨습니다.
갑자기 무리한 신체활동이나 운동을 하거나 평소의 잘못된 자세나 맞지 않는 배개의 사용 등으로 인해 어깨 통증이 생길 수 있습니다.
충분한 휴식 이후에도 어깨 통증이 장기화되고 점점 심화된다면 근처 정형외과에서 진료보시길 권해드립니다.
참고로 아래 서울대학교에서 발간한 어깨 스트레칭 컬럼이 있어 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103226&cid=63166&categoryId=51020
답변이 되었길 바랍니다.
