달걀은 하루중 언제 먹어도 도움이 되나여?

Question

달걀이 좋은 음식이라고 하는데 하루중에 언제 먹어도 도움이 될까요? 보통 아침에 달걀을 먹으라고 하는데 저녁에 자기전에 배고플때 먹어도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.

계란은 자기전에 먹는 것보다 아침에 먹는 곳이 가장 좋다고 하네요.

하지만 배가 고프면 조금이라도 먹는 게 도움이 되지 않을까요? 다른 것보다는