수면시간은 심장과 큰 관련이 있나요?
약 3시간 정도 자고 일어났었는데 심장이 평소보다 빨리 뛰어서 2시간 더 자고 일어났거든요 그랬더니 지금은 심장이 평소처럼 뛰어요 좀 더 잤다고 나아질 줄은 몰랐는데 수면 시간과 심장은 큰 관련이 있는 건가요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
수면은 자율신경계 활동과 밀접한 관련이 있습니다. 수면 부족 상태가 지속되면 교감신경이 항진되고 심박수가 증가할 수 있습니다. 반면 숙면을 취하면 부교감신경 활동이 촉진되어 심박수가 안정되는 경향이 있죠.
따라서 2시간을 더 자고 일어났을 때 심장 박동이 안정된 것은 어느 정도 수면 부족이 해소된 것과 관련이 있어 보입니다. 다만 3시간 수면 후 심박수가 비정상적으로 빨랐다면, 단순한 수면 부족 외에도 다른 원인이 있을 가능성을 고려해야 합니다. 예를 들어 과도한 스트레스, 카페인이나 흡연, 심혈관계 질환 등이 요인이 될 수 있습니다.
만성적인 수면 부족이 지속되거나, 충분한 수면에도 심계항진 증상이 잦다면 의사와 상담해보시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 수면다원검사, 24시간 홀터 검사 등을 시행하여 정확한 원인을 찾는 과정이 도움될 수 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
일단 수면장애와 심계항진은 관련이 있습니다
환자분과 같은 경우입니다
수면장애와 허혈성심질환도 관련이 있습니다
나머지 경우에 대해서는 구체적으로 알려주시면 확인하겠습니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
수면시간이 지나치게 부족하다거나 과도할 경우에는 심장 관련 질병의 발병 위험을 증가시킬 수 있는 요인이 맞습니다만, 한 번 정도 3시간만 잤다고 막 갑자기 심장병이 생기고 그러지는 않습니다.