수면시간은 심장과 큰 관련이 있나요?

Question

성별

여성

나이대

19

약 3시간 정도 자고 일어났었는데 심장이 평소보다 빨리 뛰어서 2시간 더 자고 일어났거든요 그랬더니 지금은 심장이 평소처럼 뛰어요 좀 더 잤다고 나아질 줄은 몰랐는데 수면 시간과 심장은 큰 관련이 있는 건가요??

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

수면은 자율신경계 활동과 밀접한 관련이 있습니다. 수면 부족 상태가 지속되면 교감신경이 항진되고 심박수가 증가할 수 있습니다. 반면 숙면을 취하면 부교감신경 활동이 촉진되어 심박수가 안정되는 경향이 있죠.

따라서 2시간을 더 자고 일어났을 때 심장 박동이 안정된 것은 어느 정도 수면 부족이 해소된 것과 관련이 있어 보입니다. 다만 3시간 수면 후 심박수가 비정상적으로 빨랐다면, 단순한 수면 부족 외에도 다른 원인이 있을 가능성을 고려해야 합니다. 예를 들어 과도한 스트레스, 카페인이나 흡연, 심혈관계 질환 등이 요인이 될 수 있습니다.

만성적인 수면 부족이 지속되거나, 충분한 수면에도 심계항진 증상이 잦다면 의사와 상담해보시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 수면다원검사, 24시간 홀터 검사 등을 시행하여 정확한 원인을 찾는 과정이 도움될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

일단 수면장애와 심계항진은 관련이 있습니다

환자분과 같은 경우입니다

수면장애와 허혈성심질환도 관련이 있습니다

나머지 경우에 대해서는 구체적으로 알려주시면 확인하겠습니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 3

수면시간이 지나치게 부족하다거나 과도할 경우에는 심장 관련 질병의 발병 위험을 증가시킬 수 있는 요인이 맞습니다만, 한 번 정도 3시간만 잤다고 막 갑자기 심장병이 생기고 그러지는 않습니다.