집에서 할 수 있는 유산소 운동은 무었이 있을까요?

체지방을 빼려고 하는데 잘 빠지지가 않습니다. 집에서 할 수 있는 유산소 운동은 무엇이 있을까요? 체지방 빼는데 좋은 홈트를 알려주세요. 효과가 좋았으면 좋겠습니다.