식사 시간은 한끼당 몇분정도 소요가 되나요?
거의 10분 이내 컷하는데요.
같이 먹는사람과의 속도 조절도 필요해 보이더라고요.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
저의 식사시간은 평균 20분 정도 입니다.
10분 내외로 식사해봤는데 배가 금방꺼지고 소화도 잘안되어서 최대한 천천히 먹게 되더라구요.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저는 보통 식사를 하는데 걸리는 시간이 15분 정도입니다. 친구들은 느리게 먹는 편이여서 친구와 함께 식사를 할 때는 속도에 맞추어 천천히 먹으려고 합니다.
천천히 먹어서 위가 포만감을 더 느끼게하면
좀 덜 먹을 수 있다고 하던데요..
저는 넘 빨리 먹는 것 같아요 ㅠㅠ
보통 15분 내외인 것 같아요 ㅠㅠ
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
우리나라 사람들은 빨리빨리가 습관화 되어 있기 때문에 밥도 엄청 빨리 먹는 경향이 있지요. 매우 안좋은 습관으로 위장에도 부담을 많이 주게 됩니다.
천천히 오래 씹어먹는 습관을 들여서 같이 식사를 마치는것이 좋겠지요.
