머리에 샴푸를 얼마나사용해야 하나요?

너무 많은 샴푸의 양이나 샴푸를 제대로 헹구지 않아 머리에 안좋은 영향을 끼친다고 하더라고요 머리에 샴푸를 얼마나 사용해야되는지 궁금합니다