샴푸 사용시 적당량은 어느정도 될까요?

머리를 감을때 샴푸를 사용하는데 너무 많이 사용하는것 같아서요. 보통 머리 감을때 샴푸는 어느정도 사용하나요? 샴푸 적당량이 어느정도인지 알려주시면 감사하겠습니다.