컴퓨터로 작업할 때 오래 앉아있는 것이 힘들어요. 올바른 자세로 자세를 유지하는 방법이 있을까요? 특히 목과 등에 편안함을 유지할 수 있는 방법을 알려주세요.
안녕하세요. 말쑥한왈라비203입니다.
저도 참고민입니다 .
좋다는거 다 써봤는데 효과가 별로없었습니다 .
전 그래서 일부러 신경써서 목에 힘주고 1시간에 1번씩은 꼭 스트레칭 합니다 .
