밥 잘 안 먹는 아이 어떻게 먹일까요?

Question

3세 아이인데 점점 밥을 잘 안 먹는데 어떻개 해야 밥을 잘 먹을까요?

예전엔 잘 먹었는데 조금싹 안 먹더니 지금은 밥 먹는시간이 1시간 가까이 되네요

방법좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이와 함께 식사시간을 정해주는것이 좋습니다.

일정한 시간을 정하고 그 시간에 식사를 하도록 밀타임을 정해주면 아이가 식사습관을 바르게 잡는데 도움이될수 있을것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

혹시 밥을 먹기 전에 아이에게 간식을 자주 주시는건 아닌지 돌이켜보시기 바랍니다. 간식을 많이 먹어서 입맛이 떨어져있을 가능성도 굉장히 큽니다. 특히 아기들이 밥을 잘 먹으려면 '공복감'이 있어야 밥을 잘먹는데요. 그래야 본능적으로 밥을 잘 먹으려는 의지를 갖게 됩니다. 또한 아이들이 밥을 잘 먹을 때마다 칭찬을 적극적으로 해주시면 아이들은 칭찬을 받기위해 밥을 잘 먹기도 합니다. 그리고 아이들이 좋아하는 만화 캐릭터가 그려진 식판이나 수저,젓가락,포크 세트를 준비해주셔도 효과가 있는 경우가 많습니다.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 안먹는다고 한다면

해당이유를 파악하시고

그 이유를 해소하는 것도 밥을 잘 먹게 하는데 도움이 될 것입니다

Answer 4

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이가 좋아하는 반찬을 제공해주시는 것도

좋습니다

영양을 생각해서 싫어하는 것만 주시는 경우에 아이가 밥을 거부할 수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이와 요리를 함께 해보기 바랍니다.

조물조물 주먹밥을 만들거나, 간단한 유부초밥 등 아이가 직접 만들어서 먹을 수 있는 음식으로 준비하기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

항상 같은 시간 같은 장소에서 밥을 먹음으로써 식사하는 시간이라는 것을 알려주세요

밥에만 집중할 수 있도록 tv 나 핸드폰 등은 자제하셔야 합니다

밥먹을 때 잔잔한 클래식 음악을 틀어놓는 것도 도움이 됩니다.

부모님이 아이와 함께 자리에 앉아서 골고루 먹는 모습을 보여주세요

아이가 좋아할만한 케릭터 그릇을 준비해주는 것도 먹는것에 재미를 느낄 수 있답니다.

Answer 7

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 먹을 때에는 식사에만 집중을 하게 도와주시길 바랍니다.

그래야만 아이가 빠른 식사를 할 수 있을 것이며 식사에만 집중을 잘한다면

이에 대하여 칭찬을 많이 해준다면 아이가 성취감도 느낄 것입니다.