무릎 꿇고 앉아있다가 일어나면 한쪽 발이 아픈데 왜 그럴까요? 발목불안정증이 있는데 그래서 아픈가요?
아플때 어떻게 해줘야 될까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
발목이 아프신 것이겠지요? 무릎을 꿇고 있는 자세가 무릎이나 발목에 무리가 될 수 있지요. 평소 발목 불안정성이 있다면 쉽게 발목 통증이 유발될 수 있습니다. 가장 좋은 것은 잘못된 자세를 피하는 겁니다. 이미 통증이 유발된 이후라면 가볍게 스트레칭을 하거나 소염 진통제를 복용하는 것이구요.
