유튜브 중독 빠져나가는 법 좀 알려주세요
지금 시험기간 이여서 공부를 해야하는데 공부하려고 아이패드를 키면 자연스레 유튜브를 보게되고 주말이면 하루종일 보고 먹고 합니다 이런 습관을 없에는 방법 알려주세요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
일단 당장 끊는 방법은 극단적이고 사용빈도를 줄여 나가는 방법이 제일 좋습니다.
할게 없다 싶으면 청소를 하든 운동을 하던 책을 읽던 대체 방법이 많습니다.
안녕하세요. 먹다버린커피입니다.
질문자님께 반문하자면 중독의 치료법이 뭔지 아시나요?
담배를 끊기 위해 어떻게 할까요...
유튜브도 마찬가지..일거라 생각해요.
제가 제 아이에게 써 먹는 방법인데 당장 끊으라 하면 못하는 법이지요.
일단 사용 빈도를 줄여야 해요.
이게 머리로는, 생각으론 줄여야 한다 그만해야 한다 알고 있지만 이미 거기에 중독이 되어 헤어나오질 못하거든요.
시간 설정이 가능하다면 설정을 해 두시고, 안 되시면 알람을 맞춰두고 그 시간까지만 하는 거에요.
물론 알람 맞추고 시간이 되었는데도 5 분만 더 한 편 만 더...
이런 미련이 남겠지만.. 못 지킬 경우 자기 자신에게 벌을 가할 수 있을 마음 다잡고 실행해야겠죠.
안녕하세요. 금동보안관입니다. 저도 유튜브 동영상을 항상 틀어놓고 다른 일을 하는데 질문자님 처럼 중독에 가까울 정도로 빠져 있다면 다른 취미를 찾아보는 것을 권장합니다. 감사합니다!