장염 차 추천해주세요~~~~~~~

Question

1. 미지근한 물

2. 따뜻한 차

3. 보리차

4. 캐모마일

5. 루이보스

6. 포카리 스웨트 500ml

어떤 차/음료를 먹어야 하나요?

하루 섭취 권장량도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

장염엔 미지근한 보리차나 포카리 스웨트을 섞어 마시는 것을 추천 드려요

하루 총 2리터 정도의 수분을 구너장해요