요즘따라 배에 가스가 많이 찬 느낌이들고 속이 더부룩한데 어떻게해야하나요?

Question

평소에도 장이 안좋긴한데 요즘따라 좀 심하고 가스가 많이 찬느낌이들고 속이 더부룩합니다. 속이 더부룩할때 좋은 음식이랑 조치방법들을 알려주시면 감사하겠습니다. 그리고 가수 배출에 도움되는것들도 말씀해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소에 장이 좋지 않아 복통도 자주 있고, 가스도 많이 차는 분이라고 하면 과민성 대장 증후군일 가능성을 생각해 봐야 합니다. 또한 속이 더부룩한 느낌은 기능성 소화불량증일 가능성도 고려해 봐야 하구요. 둘다 음식 조절을 잘 하는 것이 필요합니다. 자극적인 음식, 기름진 음식은 가스 생성을 늘리고 소화불량을 악화시킬 수가 있어서 가급적 피해보시는 것이 필요합니다. 속이 더부룩하고 가스가 이미 많이 찬 것 같으면 소화를 돕는 약을 드시는 것이 필요합니다. 가까운 약국에서 사서 드시는 것도 괜찮으나 증상이 심하고 오래간다면 가급적 병원에 가셔서 진찰을 받아보고 필요한 약을 처방 받는 것도 좋을 듯 합니다. 평소에 가스가 잘 배출되기 위해서는 장운동을 촉진시키기 위해 가벼운 운동이나 핫팩이 도움이 될 수 있으니 심할 때는 한 번 시도해보시면 좋겠습니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.