평소에도 장이 안좋긴한데 요즘따라 좀 심하고 가스가 많이 찬느낌이들고 속이 더부룩합니다. 속이 더부룩할때 좋은 음식이랑 조치방법들을 알려주시면 감사하겠습니다. 그리고 가수 배출에 도움되는것들도 말씀해주시면 감사하겠습니다.
