약·영양제
영양제 조합 중인데 뭘 더 추가해야할ㅋ가요
성별
남성
나이대
30대
복용중인 약
역류성식도염 탈모 고지혈증
30대 후반 남성인데
아침에 유산균
점심에 비타민 씨 디랑 합쳐진거랑 오메가 먹는중인데
피곤 너무 피곤해요
뭘 더 추가함 조을까요????
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
피로회복을 위해서라면 비타민 중에서도 비타민B군이 포함된 제품을 추가하시는 것을 추천드립니다
단순히 비타민B군이 들어있는 것 보다도, 충분히 효과를 나타낼 수 있도록 고함량으로 들어간 제품이면 더욱 좋습니다
비타민B군이 고함량이고, 활성형태로 들어가는 것들이 있으며 일반의약품으로 허가를 받은 제품들이 있습니다
약국에서 처방전 없이도 구입하실 수 있으며, 해당되는 제품들은 쉽게 찾아보실 수 있습니다
제품에 따라 조금씩 달라질 수 있으나 보통 비타민C는 들어있지 않거나, 비타민D는 들어있더라도 1000iu 정도인 경우가 많아서 현재 복용중이신 제품들과 함께 복용이 가능할 것으로 예상됩니다
가까운 약국에 방문하셔서 현재 복용중이신 제품들을 말씀하시고 문의를 해보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민 B 군을 추가해 보시는게 좋을 것 같고요. 스트레스를 조금 많이 받으신다면 아쉬아 간다. 추출물도 괜찮습니다. 흡수율이 높은 코엔자임 Q10도 피로감에 있어서 많이 도움이 될 수 있습니다