안녕하세요. 신성현 의사입니다.
일반적으로 사람의 노화는 태어난 순간부터 시작되며, 생존하면서 몸의 기능과 조직들이 점차적으로 변화하고 노화됩니다.
노화는 유전적인 영향과 환경적인 요인이 결합하여 형성됩니다. 평균적으로 20세 이후부터 점차적으로 세포의 대사 활동이 둔화하고 조직의 기능이 감소하기 시작합니다. 노화에는 피부 주름, 근육 감소, 뼈 밀도 감소, 인지 능력 저하 등 다양한 생리적 변화가 포함될 수 있습니다.
그러나 개인의 노화 속도는 건강 상태, 유전, 생활 습관, 환경 요인 등에 따라 다르며, 언제부터 노화가 더 확실히 나타날지는 정확하게 예측하기 어렵습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 건강한 식습관을 갖는 것, 신체적 활동을 유지하는 것 등은 노화 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 건강 관리와 정기적인 의료 검진을 통해 노화와 관련된 변화를 모니터링하고 조기에 대처할 수 있습니다.