생활
무릎과 허리에 부담되지 않는 운동 방법 있으면 추천해 주세요.
요즘 무릎과 허리가 좋지 못해 운동을 못하고 있습니다.
너무 움직이지 않으니 살만 찌고 몸이 더 안 좋아 지는것 같아 무릎과 허리에 부담되지 않는 운동 방법 있으면 추천해 주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행운이대박입니다.실내바이크도좋구요 디스크걸렸을때 체형교정 트레이너 에게. 운동을배웠네요 그만큼근육으로 강화해서 평생관리하며 살수있게. 브릿지도 좋구요
요즘 무릎과 허리가 좋지 못해 운동을 못하고 있습니다.
너무 움직이지 않으니 살만 찌고 몸이 더 안 좋아 지는것 같아 무릎과 허리에 부담되지 않는 운동 방법 있으면 추천해 주세요.
안녕하세요. 행운이대박입니다.실내바이크도좋구요 디스크걸렸을때 체형교정 트레이너 에게. 운동을배웠네요 그만큼근육으로 강화해서 평생관리하며 살수있게. 브릿지도 좋구요