아침에 자고 일어나면 가슴이 두근거리고 불안해요

아침에 일어나면 가슴이 두근거리고 마음이 불안해져요 우울증 치료를 받은적이 있는데 또 재발할까봐 두려워요 3년전부터 이명도 들려요