성장기 뼈 굵어지는법 (손목)

Question

성장판 2~3 센치 남은 고2입니다

오늘 거울보는데 손목뼈가 녹아버린것처럼 얇아보이길래 자세히 봤더니 운동하느라 전완근이 커져서 얇아보이는 거였습니다. 근데 이게 보기에 별로여서...

손에 바로밑에 연결되는 손목은 근육키운다고 안두꺼워질것 같아서 질문드립니다 알려주시면 감사하겠습니다 :)

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

뼈를 인위적으로 굵게 만드는 방법은 없습니다. 골절이 있은 뒤에 회복하는 과정에서 뼈가 굵어질 수가 있지만 이는 비정상적인 방법으로 굵어지는 만큼 뼈가 약해지는 방법입니다. 지금처럼 운동을 통해 손목을 최대한 굵게 만드시길 권유드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

골격 자체는 유전적인 요인이 많이 작용하게 됩니다. 또한 현재 고2이면 아직까지 성장이 덜 되었을 가능성이 있기 때문에 뼈가 굵어질 수 있습니다. 보통은 많이 쓰는 부위의 근육과 골격이 발달할 수 밖에 없습니다. 현재로서는 손목 부위에 무리가 가지 않을 정도의 적절한 운동을 병행한다면 근육과 함께 뼈도 굵어질 것으로 보여집니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

성장기에 무리해서 근육운동을 하신다면 키성장에 무리가 될 수 있습니다 그러니 전반적인 근육운동은 조심하는게 좋습니다 뼈는 타고 태어나는 것들이 많습니다 뼈골 길이를 늘리는 방법은 탁월하게 무언가 있지 않습니다 물려받은 골격의 중요성 있지요 그래도 손목을 굳게 하고 싶으시다면 근육운동 등을 통해서 전체적으로 굵어질 수 있습니다 이것도 성장이 끝난 이후에 하시길 권해 드립니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

뼈성장은 이미 다 이루어진 시기입니다.

뼈를 굵게 만들 이유는 굳이 없습니다.

가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

뼈를 굵게 하는 방법은 없습니다.

손목운동을 하여 굵게 보이게 하는 방법 밖에 없습니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림