1시반까지 했는데 학교가서 너무 졸리더라고요 그래서 좀 일찍 자려고 노력해봤는데 자꾸 딴짓하게되고 딱 수면시간 정해놓으면 좋을거 같습니다
안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.
22시에서 2시 사이에 피로 회복 호르몬이 나온다고 하니
그 전에는 주무시고 일찍 일어나서 공부하다 가시기 바랍니다.
