잘 먹고 잘 자고 잘 배설하면 건강한 삶을 누릴 수 있다고 하는데 이 세가지를 잘 하기가 정말 어렵습니다. 언젠가 집에 우환이 있어 3일밤을 꼬박 세운 적이 있었습니다. 그러니까 심장이 아파오기 시작하더라구요. 평상시 수면 부족을 겪는 사람이 심장 질환에 걸릴 확률이 높은지 궁금합니다.
불면증이 오래 되고 수면 부족 상태가 지속될 경우 두통, 집중력 저하, 기억력 저하, 구토감, 어지럼증 등 뿐만 아니라 스트레스, 우울, 불안장애와 같은 정신적 질환과 학업 업무 능력 저하, 졸음운전, 심질환, 뇌신경계 질환 과 같은 신체적 피해도 올 수 있으므로 가까운 수면클리닉을 방문해보셔서 상담 받아보시길 권유드립니다.
