어제 운동 삼아서 약 30,000 보 정도 걷거나 뛰었어요 (뛴 시간은 35분)
어제 발이 접지르진 않았고 자고 일어난 오늘 아침에도 아무 이상 없었어요 단지 다리가 좀 나른한 정도?
근데 오늘 알바를 하면서 많이 걸어서 그런지 발목에 통증이 갑자기 생겼어요.
두 쪽 발목 다 발목 앞쪽에 통증이 있어요 (인터넷 검색해 보니 전거비인대 같아요)
발을 위아래로 움직일 때 통증이 살짝 있고 최대로 움직였을 때 통증이 가장 세요. 또, 발목 앞쪽을 손가락으로 누를 때 통증이 심해지는데 일상생활 하다 보면 자연스레 괜찮아 질까요? 아니면 심각한 건가요?
