스트레스성 위장염 해결방법좀 가르쳐주세요

Question

스트레스성 위장염이 너무심해요 어쩌죠 살려주세요 ㅠㅠ 요즘 일이너무많아소그런지 중량물든다고 몸이지쳐소 그런가 힘도없고 열도나는거같네요 ㅠㅠ 약먹어도 아픈데 어찌해야할까요 살려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위염에 좋은 식이요법

- 소화가 잘되고, 자극이 적은 음식을 조금씩 자주 드셔야합니다.

- 규칙적으로 식사하셔야합니다.

- 진한육즙이 있는 식품을 피하셔야합니다.

- 자극적인 강한 조미료가 들어간 음식을 피하셔야합니다.

- 탄산음료를 피하셔야합니다.

- 커피를 줄이셔야합니다.

- 음주를 줄이셔야합니다.

또한 위염은 위암으로 진행될 가능성이 있으니, 정기적인 검사를 받는것이 매우 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소에 스트레스가 많으신 듯 합니다. 위장 기능은 스트레스와 같은 심리적 자극에 영향을 잘 받습니다. 가급적 스트레스를 덜 받고 잘 풀어주는 것이 중요하지요. 물론 생각만큼 스트레스 관리가 잘 되지 않는다면 위장약을 드시거나 항불안제로 심리적인 증상을 조절하는 것이 필요합니다. 단순히 스트레스에 의한 증상이라고 보기 어려울 수도 있으니 필요하다면 위내시경 검사를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림