삶은 계란의 들어 있는 영양 성분은 어떤 것이 있나요?
사람들이 다이어트를 할때 자주 먹는 삶은 계란에는 어떤 영양 성분이 많이 들어 있나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
삶은 계란은 한알당 단백질이 약 6그람 들어있으며 이외에도 각종 미네랄이 풍부합니다 .
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
삶은 달걀 같은 경우는 흰자부분은 대부분 단백질로 이루어져 있어서
다이어트 하시는 분들은 많이 드십니다.
