눈이 피곤할때 잠자는게 제일 좋은 보약이지만 해야되는 일이 많아서 잠을 못자는 상황에서 눈이 피곤할때 눈에 피곤함을 줄이는 방법이 있을까요?
안녕하세요.이세나나오입니다.
눈이 피곤할때는 두손을 비비고 눈을. 지그시 눌러 마사지 해주시고 시간있을때 잠깐이라도 눈을 감고 휴식을 취해야합니다.
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
눈의 피로를 풀기위해서는 5분이라도 눈을 감고 쉬어주셔야 되며, 온찜질 또는 손으로 마사지를 해주는게 효과가 있을겁니다.
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
먼 곳을 보거나, 눈 운동을 하세요. 위,아래 또는 왼쪽,오른쪽 또는 눈을 돌려주세요.
눈을 따뜻하게 해주세요. 두손은 비벼서 열을 낸 다음 눈을 감고 눈꺼풀 위를 천천히 문질러 주세요.
자극이 강한 빛을 줄여 주시구요. 캴륨이 들어 있는 음식이 눈의 건강을 좋게 합니다.
결명자차, 감잎차, 구기자차, 산딸기차, 질경이차 등이 눈에 좋습니다.
안녕하세요. 기민한아나콘다103입니다.
눈이피로하면 모든일이 짜증이납니다
그래서 저는 잠자리에들어갈때
따뜻한 팩을 올려놓고자면 아침에
개운한느낌이있어요
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
눈 주위에 마사지를 하거나 눈영양제를 챙겨드시고
따뜻한 물을 수건에 적셔 눈에 갖다 대고 있는 것도 방법입니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
가전제품 폰포함 많이보지마시구요 잠시 멍하니 명상하시는것도 도움되니 참고바랍니다.
