눈에 피로함을 없애기 위한 방법중에 가장 대표적인건 잠을 자는건데
그럴 수 없다면 눈의 피로함을 없애기 위한 다른 방법이 있을까요?
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
건강의 기본은 건강식, 적당한 운동, 충분한 수면이 핵심이라고 봅니다. 그렇지 않으면 아무리 좋은 것도 별 소용이 없다고 봅니다.
주2~3회 정도 1회 최소 1시간 이상 빠르게 걷는 운동이나 다른 운동을 하고 밤에 일찍 잠자리에 드시고 충분히 주무시는걸 추천드립니다^^
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.
초록색을 많이 보면 눈의 피로도가 낮아진다고 하네요 온찜질도 효과가 있고 눈마사지도 해주면 확실히 나아집니다
안녕하세요. 관악산 다람쥐🐿 입니다.
요즘현대인들 모두가겪는 증상이죠?
저의관리방법입니다. 1시간단위로 의자등받이에기대고 고개를 뒤로젖히고 인공눈물을 넣고 눈을감고 엄지검지를 이용해양쪽눈과 콧잔등사이를 모아잡고 지긋이 누르기를 몇회반복하고나면 피로로 가시고 얼마간 시야도 더 선명하고 모니터글씨도 더 잘보입니다.
안녕하세요. 말쑥한지빠귀122입니다.
폰이나 컴터 등을 자제하고 시선을 멀리 보는게 좋대요!!! 아님 따뜻한 타월을 눈 위에 올려놔두 되구요!!! 아님 비용 들여서 기계 구입!?!
안녕하세요. 새침한사랑새65입니다.
눈에 피로함을 없애기 위해
잠도 중요하겠지만 결명자차도 드셔보세요
시력이 나빠 눈의 피로가 많이 갈수 있으니..
참고하세요
