생활
카페인음료가 갈증해소에 도움이 되나요?
요즘같은 폭염속에서 목이 마르거나 갈증이 심할때 카페인이 들어있는 음료가 갈증해소에 도움이 되는가요? 아니면 별도로 물을 마셔야 하나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
카페인은 갈증을 해소하는데전혀도움이 되지 않습니다
차라리 물을 많이 마셔요~~~~
안녕하세요. 시크한콘도르 봉봉입니다.
카페인은 이뇨작용이 있어 오히려 갈증을 유발 할 수 있습니다. 갈증이 심할때는 물을 드시거나 이온음료를 드시는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
수분섭취로 요즘 아이스아메리카노 운동법이 인기에요 그런데 물도같이 섭취해주는게 좋습니다.
안녕하세요. 바닐라라떼입니다.
커피와 같은 카페인 음료를 마셨을 경우에는
1:1 정도로 추가로 물을 섭취해주셔야 합니다
정말 물 이외에 음료를 드시면 그만큼 물이 사라진다고 보시는게 맞아요!