땀이 많은데 좋은 음식이나 식단이 있을까요?
조금만 움직이거나 조금만 덥다고 느껴지면
땀이 마구마구 많는 스타일입니다.
이런 체질에 좋은 식단이 있다고 하던데...
어떤걸 먹으면 좋을까요?
평소에 찬걸 많이 먹는 스타일이긴합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
땀이 많다는것은 아무래도 신진대사가 활발하고 혈액순환이 잘된다는것이기때문에
건강하다고 볼 수 있습니다.
아무래도 땀냄새 같은 부분때문에 신경쓰여하시는것 같은데,
단백질 섭취를 매끼니 20g정도로만 드시면 땀냄새가 그리 심해지지 않을거에요.