조금만 움직이거나 조금만 덥다고 느껴지면
땀이 마구마구 많는 스타일입니다.
이런 체질에 좋은 식단이 있다고 하던데...
어떤걸 먹으면 좋을까요?
평소에 찬걸 많이 먹는 스타일이긴합니다.
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
땀이 많다는것은 아무래도 신진대사가 활발하고 혈액순환이 잘된다는것이기때문에
건강하다고 볼 수 있습니다.
아무래도 땀냄새 같은 부분때문에 신경쓰여하시는것 같은데,
단백질 섭취를 매끼니 20g정도로만 드시면 땀냄새가 그리 심해지지 않을거에요.
