환절기, 감기에 좋은 차 종류는?
요즘 환절기로 인해 몸이 적응하기에 조금 부담이 옵니다. 감기증상에 머리의 두통까지 있습니다.환절기에 감기에 좋은 차 종류와 그 이유에 대해서 설명해 주세요.
따뜻한 물을 많이 마셔도 좋지만 기관지를 따뜻하게 하고 관리를 해주셔야 됩니다.
유자차, 모과차, 도라지차 등 기관지에 좋은 따뜻한 차를 자주 마셔주시면
감기를 예방할 수 있습니다.
안녕하세요. 보람찬반달곰298입니다.
환절기에 좋은차로는 '대추생강차', '귤피차', '생강차', '유자차', '배도라지차'를 추천드리고 싶어요
칼슘, 철분,인과 같은 성분이 많이 있어서 기력회복에 좋아서 추천드립니다!
안녕하세요. 기쁜소128입니다.
도라지차, 생강차, 등이 좋습니다.
도라지는 기침,기관지,폐등에 좋다고 합니다.
생강차는 열을 내게하고 살균작용이 있다고 합니다.
안녕하세요. 자유로운반딧불63입니다. 모과차입니다
모과에는 비타민이 풍부해서 감기초기에 효과가 좋습니다. 하루 3번 정도 모과차를 먹게되면 혈액순환을 원활하게 하고 몸의 저항력을 키워주게 되서 감기에좋은차로 효과를 보실수 있어요 !
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
저는 겨울에 마실 차를,
생강차, 모과자, 유자차를 돌아가면서 마십니다.
생강차
- 껍질을 벗겨 곱게 채썬 후 설탕 또는 올리고당에 재서
실온 1개월 숙성후 냉장보관하십시오.
* 감기초기에 효과가 있는 것 같습니다.
모과차
- 10월 모과가 노랗게 익으면 인터넷 등에서 구매 후
베이킹소다와 소금으로 깨끗히 세척 후 곱게 채썰어
설탕과 1:1로 숙성을 사킵니다.
* 기관지 및 감기예방에 좋은 것 같습니다.
유차차
- 겨울에 유자를 베이킹소다와 소금으로 세척 후 끓는 물에
소금을 넣고 넣었다가 바로 건져줍니다.
- 유자를 반으로 갈라 씨를 제거한 후 곱게 채를 썰어 설탕을
70%만 넣어 버무리고 나머지는 위에 이불처럼 덮어서
밀봉하여 서늘한 곳에 숙성 후 냉장보관하십시오.
* 비타민C가 많아 피부미용과 감기예방에 좋습니다.