생활
저녁식사후에 과일을 먹으면 안좋다는데 원인이 뭔가요?
저녁 식사를 한후 보통 과일을 많이 먹는데요
근데 저녁에는 과일을 먹는것이 몸에 안좋다고
먹지말라고하는데요 원인이 있는건가요?
그럼 오전에 먹어야 좋은건가요?
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2개의 답변이 있어요!
사과를 먹으면 위액이 분비됩니다.
따라서 아침에 사과를 먹으면 식욕을 돋우는 효과가 있습니다.
그래서 위장 기능이 좋지 않은 분들이 저녁에 사과를 먹으면
위액 분비 촉진으로 속이 불편할 수 있어서 저녁에는 먹지 않는 것을 권합니다.
장이 건강한 일반인은 아침이나 저녁이나 크게 상관 없습니다.안녕하세요. 훈훈한오리너구리198입니다.
밥을 먹으면 당질로 인해 혈장이 올라가는데 식후 당이많은 과일을 먹으면 혈당이 추가로 상승을 하여 당뇨병으로 올수 있습니다. 과일은 식후 또는 식전 2시간 정도가 좋습니다.