유산소로만 살을 빼긴 어려운건가요? 근력운동 하기가 너무 힘든데 대부분 근력운동을 병행해야한다는 식으로 말하셔서요. 어느정도 유산소도 살을 빼놓고 근력을 해도 괜찮을지 궁금합니다!!
