아이가 먹는 간식중에 아이 치아에 그나마 좋은게 뭘까요?
아이가 간식을 너무 좋아하는데 끊지는 못 할 것 같고 어떤걸 주는게 그나마 치아 건강에 좋을까요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
치아 주변은 이물질이 남아 있게 되어서 문제를 일으키게 됩니다 보통 섬유질이 있는 음식들이 치아 주변에 이물질을 잘 제거해 주기 때문에 충치가 생기는 것을 방지하는데 도움이 됩니다.
섬유질이 많이 포함되어 있는 과일 등은 치아 주변에 이물질을 제거뿐만 아니라 여러 영양소를 공급해 줄 수 있기 때문에 아이의 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
무설탕 사탕이나 무설탕 간식들 위주로 주는 것이 좋습니다. 설탕만 피해도 충치를 많이 예방합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치아에 좋지 않은 끈적이는 젤리나 캐러멜 류는 피하는 것이 좋으며, 치태 및 입안 청소에 도움이 되는 식이섬유가 풍부한 채소가 치아에는 좋습니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '추천' 부탁드립니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
간식중에 치아에 좋은건 없고 어떤걸 먹이더라도 양치를 꼼꼼히 잘해주는게 가장중요합니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
대체로 가공품 간식에는 '당' 성분이 들어 있고 이 당 성분이 치아에 오래 잔류하게 되면 충치 유발 확률이 올라갑니다. 따라서 치아 건강에 좋은 간식을 찾기 보다는,
1. 간식을 먹고 나서는 바로 양치하기
2. 요구르트 등 단 음료수는 빨대를 이용해서 치아와의 직접적인 접촉 피하기 등이
충치를 예방할 수 있는 방법이 되겠습니다
