유산소운동은 언제 하는게 좋을까요?

웨이트 와 유산소 병행을한다면

유산소를 먼저 하고 웨이트른 할지

웨이트를 하고 유산소를 할지

어떤순서가 좋을까요

운동 목적은 살빼는거에요