소화활동에 좋은 음료 차 추천 좀 해주세요

요즘 장활동이 원활하지 않는것 같아 마시는 음료를 찾고 있는데

소화에 도움되는 좋은 음료 차가 뭐가 있을까요???

음식 추천도 좋습니다.^^