글루타치온은 꼭 복용해야 할까요?
개인적으로 섭취하는 영양제는 코큐텐10,피코노제놀 관련,양배추가끔,마그네슘관련,눈관련 영양제 가끔 먹는데요.
그 외는 섭취하는 것이 없습니다.
듣기로 글루타치온은 강력한 항산성을지녔다는데 얼마나 필요한 물질인 지 궁금합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
꼭 복용해야하는건 아닙니다.
항산화능력을 더 키우고싶다면 글루타치온을 복용하셔도 괜찮습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
글루타치온은 항산화 작용과 간의 해독작용을 돕기에
일반의약품으로도 출시되고 있습니다.
추가적으로 항산화 네트워크에서 코엔자임Q10 / 알파리포산 / 비타민C, E와 함께
글루타치온이 작용하게 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
글루타치온은 꼭 먹어야 하는 영양제가 아니에요.
지금 드시는 영양제들도 필요에 의해서 시작한것처럼 글루타치온도 필요하다면 먹어도 상관없어요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
글루타치온은 항산화작용 및 간해독에 관여하는 영양소로 노화예방 및 간을 보호하는데 도움을 줄 수 있으며 멜라닌 색소 합성을 억제하여 피부톤 개선에도 도움이 됩니다. 이러한 개선효과가 필요로 되는 경우 복용시 도움을 줄 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
개인적으로는 필수영양소는 아니라고 생각합니다. 다른 항산화 역할을 가지는 필수 비타민과 미네랄들을 보충하고도 그 때 더 필요하다고 느끼신다면 복용하는게 맞다고 봅니다.
비타민a, c, e, 셀레늄, 아연, 구리 ,망간 같은 것들이 우선입니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
글루타치온은 항산화제로 활성산소로 인한 세포손상을 방지하는 성분입니다.
글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신의 3 종류의 아미노산을 통해 체내에서 합성되는 물질이며, 경구로 복용해도 흡수율이 낮기 때문에 필수적으로 복용해야 하는 것은 아닙니다.
따라서 평소 술을 많이 마셔서 간에 부담이 간다면 복용을 고려할 수 있지만 반드시 복용해야 하는 것은 아닙니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
글루타치온은 강력한 항산화물질로,
체내 다양한 산화적 스트레스로 인한 손상이나 염증을 예방해주며
간의 해독 기능에 도움을 줍니다
필수로 복용해야 하는 영양제는 아니지만,
복용한다면 노화, 염증, 해독 과정에 많은 도움이 될 수 있습니다
1일 100mg 정도 이상 복용하시는 것을 추천드립니다
