빈속에 먹는 고혈압약 괜찮을까요
약을 잊어버리고 먹었는지 안먹었는지 헷갈릴때가 있어 아침에 일어나자 바로 빈속에 혈압약을 먹고 있는데 괜찮을까요
속이 아프다거나 쓰리다거나 하는 증상은 없습니다만 혹시 몸에 해로운건지 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분의 고혈압약은 위장장애를 일으키지 않는 경우가 많고, 식사 여부와 상관없이 복용하실 수 있습니다.
가급적 꾸준히, 일정한 시간에 드시는 것이 혈압을 일정하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
고혈압은 140/90mmHg 이상일 때로 정의하며, 한 번 측정으로 진단하기 보다는 5분 이상 안정을 취한 뒤 시차를 두고 측정한 평균 혈압이 높을 때 진단하게 됩니다.
일반적으로 혈압이 아주 높지 않은 이상 개인이 느끼는 증상은 없습니다. 이 때문에 고혈압을 가지고 계심에도 불구하고 모르고 계시거나 치료를 받지 않고 지내시는 경우도 흔합니다.
혈압이 높은 것 자체도 문제가 될 수 있으나 그 보다 조절되지 않은 상태로 고혈압이 수년 이상 지속될 경우 신체 각 기관에 합병증을 일으킬 수 있습니다 (뇌출혈, 뇌경색, 혈관성치매, 심근경색, 심부전, 만성콩팥병, 대동맥질환, 동맥경화, 고혈압성망막병). 따라서 합병증이 생기지 않도록 적정 혈압을 유지하시는 것이 중요합니다.
혈압약을 복용하시면서 생활습관교정을 통해 목표 혈압을 잘 유지하며, 약을 감량하였음에도 불구하고 혈압이 잘 유지된다면 투약 중단을 시도해 볼 수 있습니다. 혈압약을 장기간 드셔도 큰 부작용은 없으나 드시는 약의 종류에 따라 기침이나 부종 등이 발생할 수 있으며 전해질 이상 등이 발생할 수 있어 정기적인 혈액검사가 필요합니다.
꾸준한 투약과 함께 생활습관교정을 병행하시는 것이 혈압 조절에 도움이 됩니다.
생활습관교정은 크게 식이조절, 운동, 체중관리, 금연 및 금주 등을 말합니다. 이중 식사와 운동에 대해 조금 더 구체적으로 말씀드겠습니다.
1) 식사습관
DASH 식이방법으로 흔히 알려진 과일과 채소, 식이섬유, 저지방 유제품, 칼슘 및 마그네슘, 단백질이 많고 지방이 적은 생선과 가금류 섭취를 권장하며, 포화지방이나 콜레스테롤이 많은 음식, 소금 섭취는 적게 하시는 것이 도움이 됩니다.
소금 섭취는 혈압관리에 중요하며 국물을 적게 드시거나 라면과 같은 가공식품 섭취를 줄이시는 것이 도움이 됩니다.
탄수화물 총 열량의 50~60% 정도로 흰밥 대신 잡곡밥으로, 설탕 섭취와 정제된 탄수화물 (과자, 빵) 섭취를 줄이시는 것이 좋습니다.
칼륨은 나트륨 배출에 도움이 되며 딸기 바나나, 고구마, 우유, 고등어 등에 많이 포함되어 있습니다.
2) 운동습관
꾸준한 운동은 혈압을 감소시키고 심폐기능을 개선시키며, 체중이 줄고, 이상지질혈증도 개선될 뿐만 아니라 스트레스도 해소되는 등 고혈압 환자에서 유익합니다.
운동 종류로는 유산소운동을 우선 권장합니다.
걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 체조, 줄넘기, 테니스, 배구, 에어로빅 체조 등이 대표적인 유산소 운동입니다.
운동의 강도는 최대 심방수 (220-연령)의 60~80% 미만이 바람직하며, 주 5-7회 정도로 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.
처음에는 10-20분 정도로 시작하여 천천히 연장하며 30-60분 정도 지속하는 것이 좋습니다.
더불어 준비 운동과 마무리 운동을 운동 전후 5분 정도 하는 것이 좋습니다.
아령과 같은 동적저항 운동도 혈압 감소 효과뿐 아니라 대사적 요인들을 호전시키고 근력을 강화시키므로 주 2~3회를 추천합니다. 무거운 물건을 들어 올리는 것과 같은 등척성 운동(무산소운동)은 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있어 혈압이 조절되지 않는 경우에는 피해야 합니다.
합병증이 없는 대부분의 고혈압 환자는 사전에 특별한 검사를 받지 않아도 안전하게 운동량을 증가시킬 수 있습니다.
그러나 심장병이 있거나 위험인자가 있는 환자는 운동을 시작하기 전 전문의와 상담을 통해 필요시 정밀검사를 받고 프로그램에 따라 시행하는 것이 안전합니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 혈압약 뿐만 아니라 여러가지 약물을 식후에 복용하도록 하는 것은 속이 쓰린 것을 예방하기 위한 목적도 있지만, 식후 소화기 장 운동이 활발할 때 약을 복용하여 약물의 흡수 및 작용을 최상으로 끌어올리기 위함입니다. 되도록이면 식후에 복용하시는 것이 좋지만 여의치 않으면 빈속에 복용하셔도 사실 무방합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압은 꼭 식후에 드시지 않아도 됩니다. 식전이라도 매일 드시는 것이 중요합니다. 보통 아침에 일어나자 마자 약을 드시라고 설명을 드리기도 하니 걱정하지 마시길 바랍니다.
서민석 드림
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압약은 가급적 일정한 시간에 규칙적으로 드시는 것이 가장 좋습니다.
식후, 공복.. 이런 것들은 크게 상관이 없으니
별다른 걱정은 안 하셔도 되겠습니다.
몸에 해롭지는 않아요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분은 경구약물은 식후 30분 후 투약이 용법입니다. 하지만 이를 꼭 지키지 않아도 큰 무리가 없는 경우도 많습니다. 혈압약 또한 공복에 먹었다고 크게 문제될 것은 없습니다. 한두번 그렇게 하는 것은 걱정안하셔도 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈속에 고혈압을 복용하셔도 크게 문제될 것은 없습니다. 또한 속이 불편하거나 쓰린 증상이 없으시다고 하면 더욱이 상관없을 것 같습니다. 다만 같은 시간에 일정하게 복용하시는 것만 잘 지켜주시면 좋을 것 같네요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.해롭지는 않습니다만 위장에는 부담이 갈수는 있습니다.
가급적이면 간단한 식사하시고 식후 30분에 드십시오.
고혈압 진단기준은 수축기 140, 이완기 90 이상인 경우입니다.
고혈압을 진단 받으시면 반드시 약물치료를 시작하시길 권유드립니다. 고혈압은 각종 성인병 및 합병증을 일으키는 질환입니다.
먼저 체중감량, 규칙적인 운동을 통해 혈압을 낮출 수 있으며 약물치료를 함께 병행하면 효과를 볼수 있습니다.
그 이후 혈압이 어느정도 정상화되면 조심스럽게 약물 중단을 시작할 수도 있으니 평생 약을 먹어야 한다는 것은 잘못된 상식입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
혈압약은 식전이나 식후, 어느 때나 드셔도 괜찮습니다.
다만 일정한 시간에 드셔서 혈압이 잘 유지되도록 조절하시길 바랍니다.
고혈압은 당장은 아무 증상이 없어도 합병증이 생길 수 있어 평생 관리가 필요한 지병입니다.
주기적으로 혈압 체크를 해보시며 늘 건강한 삶 유지하시길 바랍니다.만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한것은 혈압약의 종류를 말씀해주셔야 확실한 답변이 가능합니다.
대부분의 혈압약들은 공복에 먹으나 식후에 먹으나 모두 괜찮은 약들입니다.
실제로 공복에 혈압약을 드시는 분들이 많습니다.
드시고 속이불편하지 않으시다면 계속그렇게 드셔도 될 것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약은 아침 식전 공복에 먹는 것이 권장됩니다만, 간혹 속이 불편하다고 하시는 분이 계십니다. 아스피린을 함께 복용하는 경우라면 식사 후에 복용하는 것이 위장보호에는 유리합니다. 또 한가지 주의하셔야 할 것은 늦은밤 혈압약 복용은 가급적 피해야 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압 약을 빈 속에 드신다고 해서 특별한 문제가 있을 것 같진 않습니다 고혈압 같은 경우에 약을 꾸준히 드셔야 되는데 빈속에 먹으면 속이 좀 쓰리는 거 말고는 다른 건 괜찮을 것 같습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약은 빈속에 드시지 않는 것이 좋습니다. 대부분의 약들은 위장관 부작용이 있기 때문에 식후에 복용하는 것이 필요합니다. 물론 일부 약들은 이러한 부작용이 없기 때문에 식전에 복용하셔도 되나 대부분의 고혈압 약들은 식 후에 드시는 것이 필요합니다.
현재는 위장관 질환이 없더라도 지속적으로 복용시 나타날 수 도 있으니 주의하셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
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