금연을 하기 위해서 현실적인 방법이 있을까요?

흡연을 한지 10년이 되었고 나름대로 금연을 해보고자 전자담배로 갈아탔는데 이거에 중독이 되서 어렵네요ㅠ 현실적으로 금연할수 있는 방법이.있을까요?