잠잘때 어떤자세로 자는게 좋을까요?

Question

우리가 잠을 잘때 어떤자세로 누워서 자는게 좋을까요?

똑바로 누워서 자는게 좋나요?아님 옆으러 누워자는게 좋나요?저는 옆으로 많이 누워서 자서요

Answer 1

안녕하세요. 온새미로 56입니다.

옆으로 누워서 잘 경우 어깨나 목쪽에 통증이 있을 수 있기 때문에 바로 눕는 자세가 가장 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. Dong2입니다.

정자세가 단점없이 제일 나은 수면자세입니다. 적당한 베게 높이까지 맞춰준다면 더 좋을것 같네요^^