잠 잘 때 어느방향으로 누워서 자는게 제일 좋은가요?

잠 잘 때 어느방향으로 누워서 자는게 제일 좋은가요?

(왼쪽으로 누워자기, 오른쪽으로 누워자기, 엎드려 자기, 천장보고 반듯이 누워자기)