잠을 잘 때 어떻게 자는 편인가요? 바로 누워서 아니면 옆으로~

Question

저는 잠버릇이 어릴 때부터 옆으로 자는게 버릇인데

여러분은 잠을 어떻게 자는 편인가요?

바로 누워서 아니면 왼쪽, 아니면 오른쪽으로 누워서..??

Answer 1

저는 잠을 잘 때 오른쪽으로 옆으로 누워서 자야 잠이 잘와서 습관이 되어서

정자세로 천정 보고는 잠이 오지 않더라구요.

옆으로 누워서 다리 사이에 쿠션을 끼고 자면 편하게 잠이 들어서 좋은 거 같아요.

자기 편한대로 자면서 자세가 나쁘지 않으면 된다고 생각합니다.

Answer 2

잠 잘때 좋은자세는 정자세로 하늘보고 자는게 가장좋은자세죠 옆으로 자면 몸이 불균형해서 몸에 안좋아요 하늘보고 정자세로 자세요

Answer 3

저는 보통 바로 누워서 자는 편이에요. 그런데 사람마다 잠자는 자세가 다르죠. 저희 딸은 옆으로 자는 걸 좋아하고, 둘째아이는 아예 엎드려 자기도 해요. 각자가 가장 편하고 잠이 잘 오는 자세로 사는게 좋다고 합니다. 하지만 엎드려 자는 건 비추천한다고 의사들이 그러네요.