혈액순환을 촉진하면 수족냉증이 좋아질 수 있나요

기본적으로 손발이 좀 차가운 편인데요 이렇게 선발이 차가울 때 운동이나 땀 흘려서 눈 사우나를 해서 혈액순환을 하면 좀 나아질까요..