커피와 알콜 먹으면 안되나요 ?

Question

누구는 술 마신 다음 날 커피가 해장에 좋다하고

누구는 술 마신 이후에 커피가 되게 안좋다 하는데 누구 말이 진실인가여 궁금해요 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 술을 마시면 알코올이 이뇨작용을 부추겨 체내 수분이 소변으로 많이 빠져나가는데, 커피 또한 이뇨작용이 있어 몸을 더 극심한 수분 부족 상태로 만들게 됩니다. 체내 수분이 충분해야 알코올 분해가 잘 일어나서 숙취가 없어지는데 커피 때문에 수분이 더 부족해지니 숙취 해소는 커녕 오히려 몸을 더 혹사시키는 꼴이 됩니다.