의료상담
다리 운동이 당뇨에 좋은 이유가 뭘까요?
성별
남성
나이대
23
당뇨를 예방하기 위해서는 하체 근력운동을 하라는 이야기를 접했는데요. 당뇨와 하체 근력이 무슨 상관관계가 있는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
당뇨는 높은 혈당으로 인해서 이를 낮추기 위해서 인슐린이 자꾸 분비되고 이로 인해서 세포들에서 인슐린에 내성이 생김으로 인해 유발됩니다.
하체 근력운동을 해주시면 하체 근육이 당분을 빨리 빨리 소비해주기 때문에 혈당이 적게 높아지게되며 근육에 당분을 잘 저장하기 때문에 인슐리 내성도 떨어지게됩니다.