허벅지 운동이 당뇨에도 좋다는게 사실인가요?

Question

저는 데드리프트나 스쿼트 같은 운동을 좋아하는데 당뇨에 하체 특히 허벅지 운동이 좋다고 하는데 사실인가요? 그리고 사실이면 그 이유는 무엇인가요?

Answer 1

허벅지 운동 뿐만아니라 다른운동도 당뇨에 도움이 된다고 합니다.

근육운동을 해서 혈당관리가되고, 체지방이 감소되서 그런거라고 생각합니다.