안녕하세요. 오늘하루도 즐거운 하루 되세요입니다.
카페인은 피로를 느끼게하는 물질인 아데노신을 억제하는데 효과를 발휘하고
도파민과 아느레날린의 분비를 수월하게 만들어서 뇌의 각성작용을 일으킵니다.
피로가 경감되는 효과가 있어 작업능력이 향상되기도 하고 집중력 향상에 도움이 됩니다.
기분전환에도 효과가 있어서 우울감을 감소시키는데도 도움이 되고 지방산 분해를 돕습니다.
최근 연구들을 보면 항산화효과를 통한 노화방지나 치매예방, 당뇨병, 간암 등
여러가지 긍정적인 연구들이 나타나고 있습니다.
출처
https://m.blog.naver.com/dbsxhf111/222705658440
