철분은 꼭 필요한 영양 성분인데요.
철분부족할때 나타나는 신체적인 특징과 철분과다섭취할때 증상에 대해서 설명해주세요...
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
철분이 부족할시에는 빈혈증세가 나타나며
과다시에는 구토 및 어지럼증이 있을 수 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
철분 수치가 부족하게 되면 몸에 철분이 없어지면서 헤모글로빈 수치가 낮아 지고 빈혈로 이어집니다.
하지만 철분이 많아지면
아무래도 그 자체가 위장을 직접적으로 부식제로 되기 때문에 설사나 복통 위에 구멍이 나는 등 여러 가지 안 좋음 효과를 가져올 수 있습니다
