단백질 음식이 숙취 예방에 도움이 될까요?

Question

안녕하세요

술을 잘 못마시는데 술자리가 많아서 걱정입니다

단백질 음식을 많이 섭취하면 숙취예방에 도움이된다는 소리를 들었는데 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

숙취해소에는 아스파라거스가 많이 들어간 콩나물이나 칡즙 같은것이 좋습니다.

그리고 단백질이 조금은 도움이 되긴 합니다. 계란에 있는 성분이 숙취에도 도움을 많이 주기는 합니다.