단백질 음료 많이 먹어도 되나요

요즘 단백질 음료가 많이 나오고 있는데 이거를 하루에 한개씩 꾸준히 먹어도 몸에 해롭지 않은지 궁금합니다. 간이나 신장에 무리가 안가는지요