스쿼트 허리 통증이 원래 이렇게 오래 갈까요?
안녕하세요.
2주 전에 스쿼트 하다가 허리 아래 부분(꼬리뼈 왼쪽 위 10~15cm) 부근을 다쳤습니다. 중량 메고 올라올 때 부상 부위가 화끈해지는 느낌을 받으면서 그 즉시 운동은 멈췄는데, 다음날 일어나니까 허리가 아프더라구요.. 그래서 신경외과에서 허리 부근에 소염진통주사를 맞고 현재 근육 이완제랑 소염진통제를 2주가량 지속적으로 먹고 있습니다(하루 2~3회 가량).
그런데도 허리가 좋지 않아서 정형외과에서 X-Ray를 찍었는데 선생님께서 디스크 소견을 말씀하지 않으신 것으로 보아 디스크는 아닌 것 같습니다(다리 저림은 없습니다). 그리고 여유 시간이 없는 관계로 물리치료는 받지 않고 있습니다.
제가 궁금한 건
1. 스쿼트로 인한 근육 통증 혹은 뭉침이 2주가 넘게 지속될 수 있는건가요??
2. ①'X-Ray 사진'과 ②'다리저림 현상이 없다는 것'만으로는 디스크 유무를 알 수 없는 걸까요? MRI나 CT까지 찍어야 디스크의 유무를 알 수 있는걸까요?
3. 허리에 파스를 붙이는 건 이러한 상황에서 효과가 있을까요?
질문이 많은데 잘 아시는 선생님들 계시다면 자문을 받고 싶습니다! 감사합니다.
1. 단순 근육 뭉침이라면 2주가 넘게 지속될 가능성은 현실적으로 낮습니다. 단순 근육 뭉침 보다는 근육이나 인대 등의 부분적인 파열과 같은 문제의 가능성이 높아 보입니다.
2. 간접적으로 추측이 가능하긴 하지만 디스크 유무를 확실하게 파악할 수 없습니다. CT 검사로도 알 수 없으며 MRI 검사를 해보아야 합니다.
3. 시도해보기 전에는 알 수 없지만 도움이 크게 되지 않을 것으로 사료됩니다.
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