요즘 일이 바빠서 평소에는 잘 안마시던 커피를 마셔서인지 물보다 커피를 더 마시면서 수분이 조금 부족한 느낌인데,
몸 안에 수분이 부족하면 요로결석 위험도 있다고 하더라고요.
제일 좋은건 물을 꾸준히 마셔주는 것이겠지만, 추가적으로 요로결석에 도움을 주는 음식이 있다면 어떤게 있을까요??
안녕하세요. 재빠른거북이47입니다.
구연산 함유 음식의 섭취를 많이 하시면 좋습니다. 구연산은 요로결석이 생기지 않도록 하므로, 구연산이 많이 함유되어 있는 오렌지주스, 매실음료, 레몬에이드 등을 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 한가한테리어281입니다.
제가알기론 맥주나 수박 물 같은 걸자주마시거나먹으면좋마하든데 맥주는술이니 물을자주드심이어쩔런지요
